明博体育APP下载量身打造适合职工的健身方法菊园新区送运动干预进企业活动举行“谢教授的方法太实用啦，我一试就觉得脖子轻松了明博体育中国官方。”“我也感觉刚才教的动作让我腰背舒展了，好神奇！”昨天上午，上海平高天灵开关有限公司的职工之家内，30余名职工欢聚一堂、摩拳擦掌，参与了由嘉定区菊园新区主办的“太极肩颈运动干预”上海平高天灵开关有限公司专场活动。

　　首场开班仪式上，菊园新区总工会特意邀请来自上海体育大学武术学院副教授谢业雷现场授课，活动中，谢业雷通过手法、步法、桩法和太极推手的有机融合，量身打造，帮助职工进行肌肉、骨骼和筋脉功能的改善和强化，增强职工身体的灵活性和平衡性，改善他们因久坐、缺乏锻炼导致的肩颈不适问题，效果显著。

　　“职工健康一直都是我们企业的重要财富。”上海平高天灵开关有限公司总经理钱立骁告诉记者，“这次的课程不用占用很长时间和空间，对于企业职工而言，非常适合拿来做工间锻炼。”长期以来，由于伏案工作或缺乏锻炼，许多年轻人的脖颈腰椎也开始僵硬起来，严重的甚至影响到了生活工作明博体育中国官方，尽管公司为职工准备了瑜伽课等免费健身福利，但个体的问题仍待解决。

　　凭借本次活动，菊园新区将这份个性定制的职工健康大礼包送到了企业。活动上，为了直观了解到运动干预对肩颈不适的改善作用，菊园新区还安排了干预前与干预后的运动评估环节，特邀请到全嘉社区运动健康中心——运动康复区专业团队开展一对一肩颈情况摸排。上海平高天灵开关职工官威表示，希望企业和工会多多举办此类活动，让他们能够真正拥有健康人生。

　　长期以来，菊园新区总工会便牢牢把握以职工为中心的工作方针，为基层职工群众职工开展了形式丰富、内容纷呈、种类多样的职工文体活动。今年，菊园新区总工会将继续打磨文化赛事活动品牌，持续推广八段锦、瑜伽明博体育中国官方、健身操等工间休息课堂，并将新推出的“乐享菊园 益起尚学”企业职工公益课堂项目和“劳模工匠进企行”相结合，将更多的公益课程送到广大基层企业职工的身边。