健身器材常见问题本人文档均来自网络或原创，如出现侵权、商业广告以及各方面影响他人利益的情况，请与我留言，本人立即删除！

　　内容提示：健身已经成为大家所讨论热门话题了， 由于随着生活水平的提高， 健康被人们越来越重视， 特别是办公一族和老人族人群， 他们的运动时间相对比较少， 导致出现一系列的亚健康， 因此每个人都希望通过健身来增强体质， 提高免疫力， 延年益寿， 抵抗疾病的侵袭。但是对于大多数人来说， 对户外健身器材与室内健身器材还是存在很多疑问。 以下提出常见的一些问题来分析； 问： 健身器材是用来锻炼肌肉的? 答： 错! 健身器械从锻炼的目 的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。 有氧运动的目的是练出匀称漂亮的身材明博体育中国官方， 提高身体健康水平， 如跑步机、 健身车(脚踏车)等。 无氧运...

　　健身已经成为大家所讨论热门话题了， 由于随着生活水平的提高， 健康被人们越来越重视， 特别是办公一族和老人族人群， 他们的运动时间相对比较少， 导致出现一系列的亚健康， 因此每个人都希望通过健身来增强体质， 提高免疫力， 延年益寿， 抵抗疾病的侵袭。但是对于大多数人来说， 对户外健身器材与室内健身器材还是存在很多疑问。 以下提出常见的一些问题来分析； 问： 健身器材是用来锻炼肌肉的? 答： 错! 健身器械从锻炼的目 的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。 有氧运动的目的是练出匀称漂亮的身材， 提高身体健康水平， 如跑步机、 健身车(脚踏车)等。 无氧运动才是通过科学的训练、 合理的营养和充