明博体育app官网下载入口晚上做运动对身体好吗晚上做运动对身体一般是比较好的，但是需要做有氧运动，尽量不要剧烈运动，具体要根据个人的身体状况来判断。

　　晚上做运动能够帮助促进消化，可以避免出现积食，有利于减轻肠胃的负担，同时还可以帮助体内的毒素随着汗水排出，促进身体的健康。可以使起到轻度疲劳的状态，能够加快入睡的速度，还可以帮助提高睡眠的质量。

　　如果身体有某些基础疾病是不能够晚上做运动的，会导致病情加重，不利于身体恢复，也可能会对身体造成影响明博体育APP下载。