明博体育app官网下载入口健身器材使用方法范文健身器材，顾名思义，是指为了提高用户的身体素质，加强用户的身体功能，体育锻炼，体育锻炼和一般康复训练的专用设备。目前，在我国，我国健身器材已经发展成了一个稳定的状态，企业的技术水平和健身器材的研发现状已达到世界一流水平。然而，基于人们对健身器材的认识并不全面，缺乏正确的引导和科学认识，健身器材的设计理念有待于进一步的改革和完善。使得人们在提高身体机能、进行形体运动锻炼的同时让人有了积极闲暇的生活方式，健康的体魄和身躯都是人们所追求的。户外健身器材作为体育器材为人们的增强体质、促进健康的重要手段，具有极为重大而深远的意义。
虽然随着社会和时代的发展，人们的生活水平有了很大的提高，信息时代的到来也极大的改变了人们的生活方式，提供了很多娱乐项目，基本上满足了人们对于休闲和文化娱乐方面的需求，但是也给人们带来了诸如容易烦躁、身体肥胖、性格封闭以及身体锻炼少等问题，相对于生活条件差的时代的人们，现代人反而更容易出现健康问题，使得人们也越来越重视自己的身体健康。越来越多的社区开始增加一些户外健身设施，作为公众健身项目，这些健身器材给那些无处锻炼身体的人们提供了健身的场所和器材。
但是在推广这些健身器材的过程里，也出现了很多的问题：很多人对这些使用不当的健身器材或不当的健身器材本身是很容易出现的情况，大量的健身器材在使用过程中容易损坏，器材的维护保养困难等。这些问题有些是人为的问题，有些是自然因素导致，还有些是器材的设计本身不够合理，出现了不能健身、反而伤人扰民的负面效应。正是出于这方面原因的考虑，我对此进行了研究。通过现有的健身器材的使用对象及使用效果进行社会调查，总结分析器材由于设计弊端和使用不合理所带来的种种问题，提出健身器材设计遵循的原则，为之后户外健身器材的再设计寻找突破口。将机械设计，人机工程学理论结合到社区户外健身器材的再设计中，协调健身器材和使用环境的关系，真正让这些健身器材能够服务于人们的健身需求，进一步的改进和完善这些健身器材的设计理论研究，并将改进后的成果应用于新的设计之中。
户外健身器材在造型上的指导性不够，使用者的心理障碍也由此产生。在现代产品的设计中，造型因素作为一种传达产品各种信息的产品语言，不仅能让使用者了解到产品是什么，有什么用途，如何来使用，发挥它的认知功能，而且可以给使用者带来温暖而亲切的感觉，发挥其审美功能。在设计健身器材的造型语言的运用中，让用户与设备之间产生了一种有效的共鸣方式。
产品设计的主要是为人服务，人是设计的主体。一个好的设计需要了解使用人群的生理、心理结构。使用者的直接感受能够最快、最准的测试一件产品或者构思的好坏。而现在的很多健身器材无法达到这一点。设计的目标是“寻求控制变量的一组允许值，与约束相容，并且使给定环境参数值的效用函数值极大化。”依据赫伯特・A・西蒙的理论，设计健身器材就是考虑如何在变化的外部环境（休闲广场、小区、学校等）下组织内部因素（结构、材料等），为了达到体育健身的终极目标，很容易地说，人们可以通过调整内部系统来适应外部环境的变化来达到目的。
作为研究重点的“事”，是塑造、限定、制约“物”的限制性因素总和。“事”动态揭示人、物之间的“显性关系”和“隐藏的逻辑”。设计是一种创造行为，是“创造一种更为合理生存（使用）方式” 。
人机工程设计包含三大要素：人、机器和环境，三者相互进行着信息的传递、加工和控制，于是形成了一个综合性的复杂系统 。
健身器材的使用功能、艺术特色和物质技术基础，对健身器材的设计做了深入的思考，以分析和研究以上几方面，设计出一种新型的健身器材，以适应时代的需要，更好地为大众服务。健身器材的设计应体现“以人为本”、“人性化设计”的理念，满足不同群体的生理和心理需求，同时要考虑生态环境因素，利用绿色材料，体现“绿色设计”和“生态设计”理念。我们只有一个地球，所以未来的设计应该遵循可持续发展的路线。有必要提高健身器材的设计意识，更好地为社会服务，为社会服务。
我国健身器材规模以上生产企业大约300家,工业销售产值230亿元,且以每年平均10%～15%的速度递增。同时,健身器材也逐步走进百姓家庭,成为人们强身健体的首选产品。
健身器材的类别分为家用和商用两大类,按其功能又可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身等多种器材。其中,一些健身器材虽然功能多样化,但结构设计并不合理,实用性不强,使用寿命也低。这些不尽人意的质量问题,都阻碍着健身器材产品的发展。
“我国健身器材生产虽然起步较晚,但发展很快。”中国文教体育用品协会健身休闲器材专业委员会秘书长元天翔介绍说,“我国在1998年和2003年分别制定了国家标准《健身器材的安全 通用要求》(GB17498-1998)和《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》(GB19272-2003),为规范我国健身器材的市场秩序和产品质量起到了积极的推进和保障作用。”但是,长期以来,由于健身器材产品的实物质量、标龄、安装使用等问题,也引发了一些器材的质量安全和伤害事故。
一项调查显示,83%的受访者认为国产健身器的质量问题是制约消费者购买的主要原因。对一般家庭来说,追求性能优越、质量可靠、经久耐用,是消费者的共同心愿,然而,目前市场上销售的一些健身器材良莠不齐、部件易损坏现象相当严重。
以跑步机为例。跑步带的长度和宽度不成比例,部分企业没有根据成年人的体型量体裁衣、优化设计;电动跑步机的扶手和显示屏高度、宽度与角度设计不尽合理;电动跑步机不标注实际负载功率,以混淆市场、抬高价格;有些产品振动噪声过大;电动跑步机在使用中会产生静电,最大危害是击穿电子仪表,从而造成电动跑步机损坏,成为消费者投诉的热点。
4月1号强制实施的这9项标准中,最大的亮点就是对健身器材的安全性要求做了详细而明确的规定,如器材的稳定性,防止的划伤、剪切、挤压、卡夹和碰撞,对运动时的超载、超位及其解脱等。
《标准》针对器材主要零部件的强度要求、电器的安全要求、耐久性要求,器材在使用说明、标识和安全警示等方面逐一提出安全要求。
例如,跑步机、划船器、踏步机、阶梯机等训练器材易触及部位的温度应不大于65℃。所有动力驱动的跑步机应配有紧急/安全停止开关,且使用者可以容易触及;开关启动后,跑步机应完全停止。按钮式的操作开关应为掌状或蘑菇头状。
而且,家用(H类)跑步机应承受1.2万次的冲击次数,商用(S类)跑步机应承受10万次的冲击次数。健身器材的各个产品均应随带说明书,且应至少包括:客户服务地址、适用范围、使用要点、训练指南、因为不正确或过度训练可能对造成伤害的警示等。
“强制性国家标准的所有强制性内容,都是为了保护消费者的人身安全以及合法权益而制修订的。”国家标准委工业二部主任刘霜秋指出,健身器材产品的9项强制性国家标准,还在完全等同采用系列性国际标准的条件下,对目前市场上各类型的健身器材均提出了《通用安全要求和试验方法》,并对其中最常用的力量型训练器材、力量型训练长凳(举重训练器材)、健身车、跑步机、划船器、踏步机、阶梯机、登山器和椭圆训练机等训练健身器材,也提出了各自附加的《特殊安全要求和试验方法》。刘霜秋强调说,该系列标准实施后,不符合标准要求的产品,将不得生产和销售。
《标准》的实施,对国内健身器材生产企业产生了不小的冲击和影响。一些企业纷纷表示,《标准》实施后,在激烈的市场竞争中,大型规模企业进入良性循环发展状态,而一些小的作坊式制造企业难以为继,市场洗牌在所难免。
包括山西澳瑞特、青岛英派斯、南通铁人等在内的一些健身器材龙头生产企业,还向行业发出倡议,呼吁厂家、经销商严格国家标准,承诺质量保证,推进安全健身,并积极制定严于国家标准和国际标准的企业内控标准,以保证该强制性国家标准所对应产品的实物质量。
中国轻工联合会综合业务部质量标准处相关负责人分析说,健康、安全涉及消费者的切身利益,《标准》的强制实施,可以促使企业在激烈的市场竞争中,严格质量管理体系,注重提高产品的科技含量,从而提升性价比。
专家认为,当前很多家庭都购买了跑步机、竞赛车等功能相对简单的器材,还有相当一部分人选择在健身房健身。《标准》实施后,消费者将成为最大的受益者。
室内健身器材主要的检测标准有欧盟的EN 957、美国的ASTM F1250、日本的JIS T1214、AS 4092等,其中以欧盟所制定的EN 957最为完整和严谨,也是国外买主们最常用来要求制造商设计与生产其产品的安全性规范。
EN 957对室内健身器材的分类非常严谨和细致,一般从类型和类别来进行细分。例如跑步机,从类型来说,其所依据的标准为EN 957 Part 6,其类型为type 6;有H类(家用型)、S类(专业及/或商业使用);从精度类别来说,区分为A级(高精度且有额外耐久需求)、B级(中等精度且有额外耐久需求)及C级(最低精度且无性能显示器或指定的制动力)。
在EN 957中,Part 1是一个通用性的规范,泛用于所有的室内健身器材;Part 2及Part 4分别定义及规范了力量训练设备、力量训练台的安全性要求;Part 5是属于健身脚踏车的特定规范;Part 6为跑步机的专用标准;Part 7是划船机使用的特定标准;Part 8则包括了踏步机、爬梯机与爬山机;Part 9属于椭圆机的特定标准。
安全性检验包括外部结构检验、安全机构和防锁死机构几个部分。外部结构的检验主要有:危及使用者安全的剪力点与拉入点;防止手及脚伸入的陷入点;锐利边和角的保护;温升测试;累积重量的安全检验等五个部分。
温升测试常见于健身脚踏车、跑步机等有氧健身器材,累积重量的安全检验通常用在肌肉/力量训练器材上,这些重量的位置安排以及其累积重量高度也有一定的安全性考量。
安全机构和防锁死机构经常使用在肌肉/力量训练器材的安全检查上,如跑步机的紧急停止开关的相关规定以及紧急脱离措施。
静态检测可分为整体结构负荷测试、整体结构稳定性测试以及重要零组件的检测等三部分。整体结构负荷测试又可分为内部负荷测试与外部负荷测试两个部分。内部负荷测试是用来模拟使用者在正常使用训练器材时作用于设备结构上的负载。外部负荷测试则将可能加诸于训练器材上的负载列入考量范围。有时在标准中仅以静态负荷来表示此项测试。整体结构负荷测试根据H类或S类的使用类别可能有不同的要求。
整体结构的稳定性通常以实测为主。其目的是测试训练设备在正常使用状态下,在器材提供的运动方向或其他方向上是否有可能造成结构的不稳定(倾倒或翻覆)。稳定性测试常见于一些有氧式训练器材上,若器材提供了调整结构的方式,则必须选择其极端的情况加以测试。例如跑步机的结构稳定性测试是以一个100公斤的测试人员,在时速8 ~ 10公里的速度下,在运动方向的+/- 10度之间以及非运动方向的5度方向测试。如果跑步机高度为可调整的话,需测试其可调整的最大高度与最小高度。
在肌肉/力量训练器材中常见的重要零组件有:滑轮/绳索组、绳索、绳索及皮带、杠铃、握把、脚踏板等;有氧训练器材中常见的重要零组件有:把手/竖杆组、握把、飞轮、自由轮、座椅/竖杆组、脚踏板或脚踏平台等。某些承受负荷的主要零组件对于H类及S类器材有不同的安全要求。在EN 957中对于这些直接或间接承受使用者负荷的零组件根据不同训练器材特别制定其相对应的测试方法来加强其安全性,如绳索、皮带及链条为预防断裂,应有最大可能抗拉力的六倍的安全因数。
健身器材动态测试包括耐久测试以及不同精度等级的额外要求。耐久测试主要模拟各器材在使用状态下的耐用程度。
具备耐久测试要求的健身器材包括:力量训练器材、跑步机、划船机、踏步机及椭圆机。除了力量训练器材之外,器材的耐久测试都会因使用类别不同而有不一样的要求。通常家用型健身器材的测试次数为12,000次,商用型为100,000次。
专家评说人们日常进行的是轻度到中度的锻炼，以预防疾病和保健身体为主要目的，属于有氧运动。在器械上做某种固定运动，常因不注意运动强度，而变成剧烈的无氧运动。像一些器械，如漫步机，是对身体局部的锻炼，难以照顾到全身。如果是心脏不好或有高血压的老年人，我们还是建议最好选择走路或太极拳，广播体操等锻炼方法。
专家建议比较适合中老年人的运动器械有牵引器、转腰器和器。其中，牵引器对老年肩周炎有治疗作用，转腰器有助于老年人活动腰部，器可以舒活中老年人筋骨。
专家评说锻炼是长期才出效果的，但想通过锻炼来使疾病消除，有些则是不可能的。锻炼时要注意掌握度，一旦有不适反应，要立即停止运动。
专家建议运动强度应由弱到强，也不必每天坚持运动，只要身体感觉疲惫或天气，周围环境状况不好时，就不要运动。运动后喝500毫升的白开水，有利尿，排泄毒素的作用。
专家评说公共健身器材对安全要求很高。小区里的健身器材原则上主要是给中老年人配备的，除了双人儿童压板、双人儿童秋千等个别项目专门为儿童设置外，其他器材儿童都应慎用。如目前社区最普及的“单人漫步机”，按照其两脚间规格，明显是只适合成年人使用的。
此外，健身器材种类很多，有的模样还挺古怪，很多人不知道该怎么练，就直接按照自己的方法去练习。更多的人则是靠模仿别人的动作去做，相关调查显示，竟有80％的人是靠模仿别人的架势锻炼的，自己发明锻炼方法固然不对，盲目模仿当然也不妥当。这些健身器材都有各自的功能，是严格按照构造设计的，如果使用不恰当，不但器材的锻炼价值无法体现，还有可能损伤身体。根据锻炼目的的不同，社区的健身器材可分为五类：锻炼心肺功能，锻炼速度和耐力、锻炼协调性和稳定性、锻炼灵活性和柔韧性、综合锻炼。建议老年人应当以锻炼心肺功能，灵活性和柔韧性为主。有三类健身器材比较适宜老年人，它们是：锻炼心肺功能的太空漫步机和健骑机，提高身体柔韧性的转体训练器和压腿训练器，提高灵活性的转轮。但锻炼时要把各个项目间隔开明博体育中国官方，可先做压腿训练10～15次，休息5分钟后。做漫步训练10～15分钟，注意从慢速到中速，心率在每分钟80～100次，休息10分钟后，再做转体训练，每侧15至20次。
另外，热身运动对老年人很重要。锻炼前要先活动各个关节，拉伸肌肉和韧带，包括伸展上肢、扭动头部、左右摆髋、蹲起运动和活动膝关节等，一般做到身体发热、微微出汗即可。通常需要5～10分钟，天冷时时间可稍长。
其他还有一些小区很常见的健身器械，在使用过程中也需谨慎，如患腰椎间盘突出的中老年人，在使用健骑机时就需分外注意，脊柱关节容易受到健骑机拉伸的损伤。上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老年人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以把能否做引体向上作为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老年人，最好还是选择别的拉伸运动。而对于扭腰器这种关节活动幅度较大的器械来说，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，建议幅度不要超过180度，否则同样有拉伤腰肌的危险。
其实小区健身器材上一般在侧面都贴有使用说明书，在使用之前认真地阅读，只要正确使用器材，并根据自身的情况合理安排运动时间和运动量，才会收到良好的健身效果。
正确方法：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动；或者两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。
注意事项：这个器械适用于10岁以上人员使用；摆动架摆动角度不大于与立柱成45度角。切忌摆动幅度过大。太空漫步机是最受欢迎的健身器材之一，因为很多人认为它容易玩、不怎么费力，但是它很容易拉伤腰肌。因此，老年人在做“太空漫步”时，摆腿的幅度最好为45°左右，频率最好为15～20次／分钟。
注意事项：使用者体重不要超过loo公斤／人，禁止儿童使用，在运动过程中请勿跳下，以免引起摔伤扭伤。
注意事项：禁止儿童使用，使用者体重不应超过1 00公斤／人。这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就惠有髋骨软化症的老人则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重原有的症状。
室外健身器材是在室外设立专门供居民进行锻炼的健身器材，为居民提供健身、休闲和娱乐的需求。随着人们对自身健康重视程度的加深，室外的小区健身设施越来越受到人们的喜爱。通过锻炼可以促进内部血液循环，增强心肺功能，在锻炼的同时更能消耗脂肪，所以小区的健身器材受到了居民的普遍欢迎。
设计不合理的健身器材不能达到锻炼身体的目的，还会加重身体的疲惫感，所以小区的健身器材设计尤为重要。
根据健身器材的使用人数对健身器材进行分类，包括单人健身器材和双人或多人健身器材。根据健身器材锻炼部位进行分类，包括运动型健身器材和休闲型健身器材。使用者需要通过对身体各个部位进行活动，达到健身的目的。
在锻炼的过程中，在操作不同种类健身器材的过程中，所采取的运动姿势各不相同，在操作中的各部分肌肉和活动关节得到运动，通过血管和心肌的收缩增强心脏的各项结构机能的适应能力，通过血液循环，减少身体内静脉的淤血，预防各种血栓等疾病。通过锻炼可以达到保持身体健康，控制体重的效果，是现代人们健身休闲娱乐的首要选择。
随着社会的发展，人们在享受经济增长改善生活方式的同时，也在面临着越来越大的精神压力，因此在休息的时候适当的进行锻炼，可以达到缓解压力、放松身心的目的。小区的健身设施一般的使用人群为成年人和中老年人，尤其以老年人为主，晚上和街坊邻里一起进行锻炼，下棋，既增进了邻里之间的情感交流，也满足了自己的身心愉悦。
人们在使用时主要的目的是健身、娱乐，在设计的时候应该增加一些设施的娱乐性，比如很多小区的健身设施中有象棋和算盘等设施，人们在运动健身之后，可以进行象棋、围棋等娱乐项目，满足人们在运动健身的同时，满足了人们娱乐方面的要求，使人们心情得到充分的放松、保持心情愉悦，为使用者创造出轻松的健身环境。
基于人们使用健身器材的目的是为了锻炼身体、保持身体健康，所以在健身器材的设计中首先要考虑其安全性。在设计的时候应该考虑到使用的人群，包括老人和小孩所以在设计的时候要考虑的安全问题，在器械设施的设计中考虑人在做各种动作时的尺寸，尽量避免高难度的健身器材的设计。在设计时将依据在运动时的相应尺寸作为理论支撑，要充分考虑人的因素，分析在进行各项运动时的尺寸、受力情况和极限尺寸等相应数据，结合相关极限尺寸，避免在运动的过程中出现肌肉拉伤等医疗事故。例如在转轮的设计工程中，应该充分考虑，站姿时手臂的推力和双手最大的活动范围，结合相应的尺寸数据进行设计，这样在锻炼身体的时候可以避免手臂活动范围过大，引起的肌肉拉伤，关节炎等病症。
对于存在危险的一些运动部件应进行极限位置限定，避免在使用时因为惯性或者冲力而导致的安全事故。例如在活动式健身器材太空漫步机的使用过程中，人们可以在器材上进行走步、慢跑等动作，能锻炼的腿部肌肉和手臂力量，但是很多使用者在使用时将其当做劈腿练习的机器，容易造成腿部肌肉拉伤等疾病，达不到健身的效果的同时还有害健康。还有一部分老人喜欢双腿朝一个方向一起运动，易造成重心不稳，一旦失手摔下，首先受伤部位就是后脑。所以在对太空漫步等健身器材进行设计时，应该进行极限位置的设定，使踏板在分开到一定角度时，不能再继续增大角度，防止适用人群发生肌肉拉伤等事故。通过尺寸的极限值分析，当脚踏板离开器材中心轴线°时为极限值，所以将极限位置设定在55°最为适合。
健身器材的制作材料大多为金属材质，多数南方城市和沿海城市的气候潮湿或阴雨天气过多，健身器材涂层容易产生腐蚀或者褪色，不仅影响美观，而且容易造成使用者手部磨破和划伤。所以在设计时应该注意健身器材的材料选择，必须选择安全、环保的材料。
此外，健身器材的造型设计尽量简单且倒角圆滑，尽量不用复杂的零部件，避免人们在使用的过程中被划伤。
在对室外健身器材进行设计时，需要考虑各个地区人口在尺寸上的差别，不同地区的尺寸由于种族、生活习惯和饮食的不同，每个地区的基本尺寸存在着很大的差异。所以健身器材在设计时应参考各地区相应的尺寸特点做为尺寸设计的依据。
室外的健身器材经常设置在小区内，面向广大居民，使用者主要是小区全体居民，所以对于健身器材在尺寸方面进行设计时，根据国标中水平尺寸、立姿尺寸、坐姿尺寸等相应尺寸，选取第五十百分位数的尺寸进行设计，做到满足大多数人的使用要求。
健身器材的使用过程中，使用者即使施力也是受力者，因此在设计时，尤为注意把手、扶手、拉环、座椅等部位符合人机尺寸和的各种自然曲线，使锻炼者感到舒适的同时减少健身器材对身体的损伤，例如在伸背架的设计中，背部与健身器材相接触的部分，采用的形状曲线与脊柱曲线的形态相似，当使用者在进行锻炼时，脊柱的整体受力均匀，不存在受力不均匀或过激的情况。这种设计增加了使用者进行背部拉伸训练的效率，既增加锻炼时的舒适性，同时增加使用者在进行锻炼时的安全性。
健身器材作为产品与使用场所组成了一个整体，在设计的时候要将健身设施的设计要与周围的环境统一起来，在进行设计时，对于健身器材使用地面的铺装应该注意其色彩、尺度、质感及拼接等外观效果。这些因素对健身器材的使用环境有很大的影响。很多小区的健身器材在安装时并没有考虑到其所使用的环境，将其随意安装在水泥地面上，水泥地硬度较大，危险性较大且不美观。室外健身器作为人机系统中的机器，与使用环境存在着直接的关系，在设计时将健身器材和使用环境看成一个整体，有利于将健身器材等设施更好的融入到相对应环境中，使健身器材和使用环境形成一个统一的整体。
健身器材的维修性设计原则包括两方面，一是日常使用运行中的保养维护，二是定期的或出现故障时的检查维修。在室外健身器材中大部分健身器材都有摆动、转动等功能，如扭腰器、健骑机、牵引器、双人转轮、漫步机等，这些健身器材的零件相对灵活，容易产生磨损、松动，所以在使用的过程中应该定时进行检查和维护。此外，在健身器材设计时，尽量避免整体化的设计当健身器材损坏或遭到破坏时可以及时更换零件，避免健身器材在遭到破坏后，无去更换损坏零件从而无法使用，避免资源浪费。
在国外，没有哪一个市场能像老年市场那样更需要细分，因为老年人的需要、生活方式和消费习惯都有所不同。随着年龄的增长，老年人对于健身产品的需求不断增加，家用健身器械的消费市场也变得更为活跃。但国内许多厂商却忽略了这个富有潜力的银发市场。
在一个不断细分的市场里，要想取得超群的社会价值，必须要顺应市场细分的总趋势。随着人们生活水平的提高，人们对健康也越来越重视，银发市场不论对商家还是厂家来说是一座有待开发的“金山”。
相比较可以在各大健身房里挥汗如雨的年轻人，社区里的老年人对于健身的抱怨更多，除了室内室外场地的限制，还有社区里的健身器材不适合老年人使用的大问题。作为健身锻炼主力的老年人，他们只能对社区里那些不适合自己的健身器材望而兴叹。
芳泽园社区的陈阿姨已经70岁了，每天的锻炼就靠围着小区散步，而那些全民健身的器材，她却从来不使用。“不是不想用，你看看那些器材，哪个适合我们这种年纪的人锻炼呢?”陈阿姨说，之前就有个邻居，用那个扭来扭去的器材锻炼，结果闪了腰，休息了好长时间。
记者走访了北京各大社区，发现这些健身器材除了部分标注了名称、健身方法、适宜人群等基本信息外，其他健身器材根本没有任何标志。一旦老年人和孩子使用了不适合自己的健身器材，难免会造成运动伤害。
另外，有些小区供居民健身的这些器材，变成了“晾衣架”，在天气好的日子里，被褥、衣服长期占据着健身器材，让居民想锻炼也无可奈何。
对于社区缺少供老年人使用的健身器材的问题，市社会体育管理中心的负责人告诉记者，“现在在各个社区装备的健身器材，都是面向大众的，无法专门满足老年人的需要。但是一些相对运动量较小的器材，老年人也可以有选择地进行锻炼。”
如今，有越来越多的企业针对老年人推出了五花八门的产品，各大商场中纷纷出现了老年用品专卖柜台，保健品、健身器械等一系列专门针对老年人的用品热热闹闹地登场，形成了一个看似繁荣的“银发市场”，然而从市场情况来看，拥有一亿多老年人的中国市场并不怎么买账，没有由潜在的消费市场变成现实的消费市场。
不少年轻人都说，很想寻找一种既能体现孝心，又对老年人真正有益的名牌产品，但是市场上却很难找到。以老年健身器材为例，一位年轻人在几年前就想买一些适合老年人用的健身器材给高龄的父母，但由于担心产品质量问题最终没能下决心。
此外，很多消费者觉得市场上的老年人用品质量没保证而且价格高得离谱。一位先生在母亲过生日时想买一个小型的健身器材送给母亲，到商场一看，结构简单的没有一件是低于五六百的，结构稍微复杂的售价就要上千元，就连一个给老人活动手腕的活动器也要一百多元。
价格贵还不是主要原因，很多消费者反映老年用品的质量太差。王小姐在年初花了三百多元给母亲买了一个器，有两个功能，一个是功能，一个是捶背功能，只用了不到半年时间，器就不再“工作”了，只好放在家中当陈列品。据了解，很多厂家过于重视产品的功能而忽略了产品的质量，而一些孝顺心切的消费者则看到广告上说什么就盲目相信，很难做到物有所值。
业内人士指出，企业要想保持旺盛的生命力，最重要的是必须要把好质量关，不能去夸大宣传产品性能；其次是保证产品有效，同时要不断提高产品的科技含量，而且产品价格要科学，保持合理的性价比。
记者调查发现，商场现有的健身器材中品牌虽然不少，但多是与其他健身器材混为一体，如果仔细观察，其中适合老年人用的健身器材大约有五六种，但除了品牌、生产厂家、价格不同外，颜色、样式、大小几乎一模一样。
据业内人士介绍，目前全国生产老年人健身器材的厂家约有五六十家，主要集中在山东和江浙一带，除了青岛英派斯等较少的知名企业外，大多都是作坊式小企业。
一位健身器材厂家的负责人告诉记者，没有创立自己的品牌是因为中国老年人健身器材的销售情况不是特别好，创名牌需要大量的广告和其他方面的投入，名牌产品的价格自然会高于同类产品，现在这种价位在几百元的小型健身器材都没有人买，创出的名牌又卖给谁呢？
从受众消费水平的角度看，目前体积小、价格适中的中低档健身器材最受消费者青睐。尤其女性消费者和老年消费者在购买人群中占了相当大的比例――女性由于减肥、保持身材而购买，离退休老年人则将健身作为他们生活的一部分。而适合老年人锻炼的健身器材的欠缺，在很大程度上制约了老年健身市场的健康、快速发展。
据中国老龄科学研究中心的一项调查显示，我国城市老年人中，42．8％的人拥有存款。随着我国经济的发展，老年人的退休金也将不断增加。预测到2020年我国老年人的退休金总额将达到28145亿元；到2030年，将增加到73219亿元。老年人拥有足够的经济条件以及住房条件使得自己的生活变得更为健康且丰富多彩。而且随着年龄的增长，不少老年人腿脚也变得不太灵便。所以以上种种原因，使得老年人对于健身产品的需求不断增加，家用健身器械的消费市场也变得更为活跃。
在美国，没有哪一个市场能像老年市场那样更需要细分，因为老年人的需要、生活方式和消费习惯愈来愈不同。虽然按年龄、收入等客观指标来细分老年市场要相对容易些，但是，这样细分后的老年市场是否具有不同的营销反应却很少有人对此进行验证。
要想更好地了解和细分复杂的老年市场，必须先了解导致这种细分的复杂性和消费者对不同的营销方式的不同反应明博体育中国官方。
新近兴起的工商老年学是细分老年市场的一种方式，它假设老年人对营销的反应与其需要和生活方式直接相关，而其需要和生活方式又受不断变化着的生活环境影响。
老年人的有些生活变化是生理方面的，有些是社会或心理方面的，当人们经历了大的生活变动后，往往会改变对生活的看法。老年消费者对产品和劳务的需求以及他们对广告和促销的理解和反应也必定会发生变化。厂商企业必须对以上诸方面有所了解，方能制订出有效的营销策略。
人变老不仅会老在身体上，还会老在心理上、社会上，甚至精神上。工商老年学试图通过探讨人口老化过程来了解人类晚年的行为，简单地说，那些晚年经历相同事件的老年人有可能表现出类似的消费行为。
工商老年学生命阶段模型根据老年人所经历的老化类型将老年人为分四类：(1)身体健康的享乐主义者，占55岁以上人口的18％。由于他们的经历，一些心理和社会老化事件如丧偶、退休、慢性病等在他们身上发生得最少，他们的行为也就最有可能接近年轻消费者。 (2)身体健康的遁世主义者，约占55岁以上人口的36％。这一类人可能经历过影响自我观念和自我价值的事件，如配偶的不幸去世等。这些事件使他们无论是在心理上还是在社会行为上都变得极为退缩，故虽然自身健康，却过着似乎与世隔绝的隐居生活。(3)多病外出者，约占55岁以上人口的29％。这些人尽管遇到许多健康方面的问题，疾病缠身，但仍对自尊和自我持积极态度。他们接受“人已老”这一事实，承认自己的不足，但仍对生活抱有很大希望。(4)身体虚弱的幽居者，占55岁以上人口的17％。与多病外出者一样，他们也接受了“人已老”这种事实，并调整自己的生活方式以适应身体和社会角色的变化。这些人精神上很坚强，为的是对付晚年的不幸事件。
从不同的分类中可以看出，多病外出者和身体虚弱的幽居者是保健产品和服务最重要的老年市场。多病外出者对健身俱乐部尤其是能提供老年优惠的健身俱乐部特别有兴趣，而身体虚弱的幽居者更喜欢家庭健身器材以及利用家用自我诊断仪来测量血压、血糖和胆固醇。他们也需要提供紧急措施的反应系统。
一个产品的社会价值，最终决定于市场对它的需求。在一个不断细分的市场里，要想取得超群的社会价值，自然要顺应市场细分的总趋势。青岛英派斯集团在长期的市场竞争中，不断感悟着这个道理，并把这种感悟融入到自己的产品设计理念。
早在几年前，英派斯就率先推出了全国第一款老人专用健身器――DP8690老年电动跑步机，它结合老年人的生理特点，并充分考虑了生理学和运动力学各方面因素，而且经过了大量的科学论证及实验。产品刚一面世，就深受广大老年朋友的青睐，掀起了老年人的健身热潮。
英派斯相关负责人告诉记者，在对消费者的悉心观察中，他们发现，老年人不但是健身人群中的主力军，也是健身人群中的弱势群体。不管是在健身房里还是在家中，老年人在走上跑步机时总是畏畏缩缩，生怕跌倒。经过研究，他们发现，症结出在电动跑步机的启动速度上。老年人动作迟缓，行动不敏捷，而电跑启动速度相对较快，这一快一慢，就形成了器械和使用者的“不匹配”，让老年人把上电跑视为畏途。其实，电跑是一种非常适合老年人使用的健身器械，在电跑上慢跑或长走，比在地面上锻炼，健身效果要好得多。为了不“剥夺”老年人享用电跑的权利，他们特意研制了老年人电跑。这种电动跑步机启动速度低，运转平稳，低速性能有保证，老年人能很容易地走上电跑，安全健身。
除了研制有针对性的老年人健身器材，英派斯集团还通过社区团体健康课堂，普及健康知识，开展健身活动，通过有效管理，提高大众整体健康水平。健康课堂定期开设针对各阶段人群的运动课程，如老年人冠心病康复运动操、老人防摔倒课程等，为创新老年人健身模式，打造社区全民健身新平台贡献力量。
随着国民经济与社会生活水平的提高,人们的物质生活得到了充分满足,但伴随而来的是各种富贵病。2008年底,世界卫生组织的各国肥胖人口比例的调查报告显示,目前,全世界的人都面临着来势凶猛的肥胖危机,全球有16亿重超标,其中3亿人属于严重超标,也就是肥胖,中国的肥胖人口比1992以来增长了3倍,增长比例已超过西方发达国家。健身成为全世界人共同关注的话题。与此同时,健身行业从业人员的专业程度和受教育程度成为人们的首要关注点。因为从业人员是否专业直接影响该行业能否健康、规范发展。
美国星驰健身器材亚洲区首席代表stephen jones先生认为,以前健身行业大多数从业人员都是因为热爱所以从事这个行业,但这会造成不可避免的单一性。专业的有经验的教练的介入,才能使人得到更多有益的指导。如今,越来越多的器材生产商不仅提供器材,还提供培训和教育,这是一种很好的互惠互利的方式,对于提升行业整体水平具有重要作用。他认为,未来的健身俱乐部不仅仅是用来健身,它还应该成为一个社交场所,成为人们日常生活中除了家和办公室两点一线之外的第三点,而且,是人们很乐意去的地方。
stephen jones先生分析了近年来人们使用健身器材的种类的变化。调查数据显示,台阶器和直立式健身车呈下降趋势,跑步机和椭圆机则直线上升,尤其是椭圆机,发展迅猛,2007年至2008年,上升了7.2%,而从2000年到2008年间,则直线%。这主要是因为椭圆机运动量不大,而且具有塑形的功能,深得女士喜欢。在欧美国家,椭圆机更有取代跑步机和台阶器的趋势,很多俱乐部的椭圆机和跑步机的配置比例已经高达1:1。在亚洲,这种趋势还不太明显,但可以肯定的是,未来也会出现普遍使用椭圆机的局面。在力量型产品方面,哑铃的使用程度越来越高,很受欢迎。
大众体育健身运动在我国已有超过二十多年的历史,但对于商业健身市场,其在国内真正起步才不过七八年时间。由于商业健身更具时尚感与个性化,短短几年间,大到连锁健身俱乐部、健身会所,小到社区健身房,雨后春笋般占据了各大中城市的商业要地及各居住中心区。根据相关数据,截止去年年底,除去社区类小型健身房,我国具一定规模的商业健身会所总量已达近万家,仅北京就有600家左右,其中不乏很多知名的大型商业连锁健身俱乐部。
目前国内商业健身会所大致可以分为四种规模。第一种是社区型健身房,营业面积200-300平方米左右、投资10万元以内,主要分布在一些居民区,如社区瑜伽馆、社区跳操房等;第二是小型健身会所,营业面积为1000平方米以下,投资一百万元左右,设有多种器械锻炼、有氧操等项目;第三是中型健身会所,营业面积为2000-3000平方米左右,小型及中小型会所是目前健身市场的主流;最后一类是大型连锁健身会所,营业面积在5000-10000平方米。该类会所除各类健身器材一应俱全外,还设有多种个性化专业课程,且大多带游泳馆,并拥有一定的连锁经营机构或跨区域经营机构。
stephen jones先生认为,种种迹象表明,随着社会的发展,现有的商业俱乐部模式在未来所占的市场份额会越来越小。这对设备供应商也会有很大影响。由于模式单一,年轻人对传统俱乐部形式逐渐失去了兴趣,平时不爱运动的人会直接拒绝健身,而老年人的健身需求在传统的健身俱乐部难以得到满足。未来5年,健身行业的外部环境会有所改变,政府部门和一些大企业的介入,鼓励和促进了健身行业的发展。而且随着环保、低碳等生活观念的渐入人心,人们对健身的理解会日趋多元化。所以,健身设备的技术革新、健身消费人群个性化解决方案的定制,也会在很大程度上影响未来健身俱乐部的发展。在更远的未来,健身器材在技术上会有更大的变化和发展,在国外,已经根据这些变革产生了一些新型的俱乐部模式。比如针对家庭妇女开展的循环训练模式。
而美国健身理事会(ACE)近期公布的未来十大健身趋势报告也显示,今后,消费者将会寻找价格合适、节约时间的健身项目。人们拮据的经济状况以及繁忙的时间安排将会使得独特、高效率的锻炼方式脱颖而出。ACE首席科技官布莱恩特(Cedric X. Bryant)博士认为:“未来一段时间,消费者将希望尽量少花钱,达到最大的锻炼效果。除了财力上的限制,我们还了解到,人们会比以前更加繁忙,因此会倾向于既节约时间又有理想效果的健身项目。另外,混合健身模式继续受欢迎,越来越多的老年人会参与锻炼维护自己的健康。”
总体经济形势会继续影响健身爱好者和俱乐部的选择。健身俱乐部会调整项目规划和训练方式以更好地满足想节约成本的会员的要求。以使用小巧轻便健身器材为特点的家庭训练方式将会流行。
在私教课程和团体课程之间,会出现一个中间档的“小团体课程”,即三两人的集体锻炼课程。未来,一对一的私教方式将会逐渐让位于小组训练和集体健身课,这也是另一种节省开支的方法。俱乐部会增加集体锻炼方面的项目。人们觉得与众人一起锻炼不但更有意思,还会带来一种持之以恒健身的动力。
用时更短但强度更大的健身项目对那些有繁忙日程安排的人来说更有吸引力,因为这样他们就可以用尽量少的时间达到理想的健身效果。未来,类似于日本“711便利店”这样位于街边路旁无处不在的便捷健身房将会受到追捧。因为它可以让所有人随时随地去健身。训练营式健身模式也会持续发展,因为它可以使人们在有效燃烧大量卡路里的同时锻炼肌肉。同样,循环训练也是一种节省时间的健身方式,既可以训练力量又能提高耐力。
运动电子游戏将会越来越流行。健身房也将开始引进此类游戏。对于爱玩游戏以及寻求多样化的顾客,健身俱乐部将会在训练项目中加入健身视频游戏。ACE的研究表明,诸如任天堂的“威尔健身”(Wii Fit)、“威尔运动”(Wii Sport)以及需在电脑上使用的“舞城”(Dancetown)等都完全可以帮助消耗热量,并给健身者们提供了更多的选择。
为50岁以上的中老年人特制健身计划将是未来一大趋势。越来越多婴儿潮时期出生的人意识到规律锻炼所带来的好处,如降低血压和胆固醇、保持生活独立性以及提高生活质量等。加拿大安大略省的阿瓦隆伍兹俱乐部(Avalon Woods)就专门为此类人群开设了“骨骼普拉提”之类的课程。社会已不可避免地进入老龄化社会,这将是未来很长一段时间都会存在的事实。如何提供针对老年人特点的健身服务和健身课程,值得思考。
功能性训练的方法多种多样,未来还会更加多样化,例如目前流行的悬挂训练工具TRX。TRX是“全身对抗锻炼”的英文缩写。健身者锻炼时通常要借助一些器械,一套常见的“悬浮”训练装置主要由一对皮带、拉环以及相应的固定装置构成,体积小巧,便于携带。健身者可以因地制宜,把皮带固定在墙壁、门上或其他地方,随时随地进行锻炼。据说这一项目原是为海军战士在陆上锻炼设计的。不久前,《纽约时报》介绍,该运动已在全美悄然兴起。
无论在商业还是政府机构中,人们的健康和健身意识都越来越强。未来,将可能有越来越多的机构与健身组织进行合作,共同与肥胖、缺乏锻炼进行斗争。
健身俱乐部已经意识到聘请具有高质量职业资格证书的教练的重要性了。进入俱乐部时,要了解你的健身指导老师或护理师是否具备专业资质。
一些特色课程例如民族舞蹈、钢管舞和尊巴舞等会继续流行,这在一定程度上要归功于“与巨星共舞”、“舞林争霸”等电视选秀节目的持续风靡。而希望改变传统锻炼方式的健身爱好者将会追捧一些融合性课程。另外,将会有更多的健身馆提供独特的集体锻炼项目和身心平衡课程。
科技将会继续渗透到健身领域。今年,跟踪记录、在线训练和时间安排等程序将会得到更多的运用,因为更多的人希望详细评估、检测他们健身计划的进展情况。例如“训练高峰”(TrainingPeaks)软件为人们提供健身和饮食计划。而健身应用程序已经让智能手机变成了私人教练。例如苹果手机的“健身目标”(GymGoal)可以制作运动、提供锻炼时间表、测量体重指数等。
业内人士认为,健身行业的竞争经历了三个发展阶段:从教练、器材、场地的硬件阶段到服务的软件阶段,再到当前奥运会后的第三个竞争阶段――产业价值链的重构阶段。在第三个竞争阶段,企业经营者需要借助互联网、Web2.0健身会员服务系统等多种信息化管理手段,率先占得市场先机,以全新的产业价值链夺取后奥运时代的话语权。未来几年健身会所行业将进入产业发展的关键时期,经营者相互最终较量的并不是投资规模或价格优势,而是人才、服务与管理。
“健身行业虽然看上去传统,但是相比较风险投资青睐的高科技、新能源、生物技术等领域,中国健身行业的市场还是前途不可限量。毕竟,现在无论是政府还是市场,都在全力推进健身行业。”BH中国区总裁彭冲认为。
中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末,2008年奥运会后,国内掀起了一股全民健身的热潮,中国体育产业呈现出了一幅诱人的前景。体育热逐年升温,健身器材市场发展迅猛,国内涌现出了英派斯等一批具有相当实力和规模的大型企业。作为目前国内最大的健康产业集团,英派斯不仅是中国健身行业第一个“中国驰名商标”和第一批“中国名牌”的获得者,而且构筑了从健身器材的生产、经营到健身服务的完整健康产业链。前不久,又荣获了“中国文教体育用品行业领军企业”、“全国最具市场竞争力的商品商标”、“中国轻工业体育用品行业十强”、“中国体育用品行业二十强”等称号。
中国体育用品联合会相关负责人认为,中国健身市场的重要性日益上升,一批有竞争力的品牌经过多年锤炼,在中国市场已经崭露头角。
stephen jones先生在接受记者采访时表示,中国的健身器材企业发展迅猛,也取得了长足进步,未来要取得突破,还应该在研发科技和创新领域有所突破。好的健身器材除了安全性、功能性之外,最重要的是在研发之前收集海量信息,充分做好市场调查,找出终端客户的需要并且满足它。中国的发展比任何一个国家都快,中国的健身器材不需要盲目追赶哪国的产品,只要坚持不断创新,不断开拓进取,企业就能永葆活力。
市场经济发展到今天,市场往往左右着产品,紧扣时展趋势潮流,不断挖掘和满足消费者的需求,是企业发展到一定程度所面临的必然选择。
北京体育大学管理学院靳英华教授认为,我国体育健身市场正处于蓬勃发展阶段,许多新的厂家不断地进入市场,现有厂家也不断加大投入以巩固现有市场份额。市场呈现出一片繁荣景象。但是繁荣背后,诸如人才培养、产品研发、品牌管理及渠道建设等问题也困扰着中国的企业。国务院《关于加快体育产业发展的指导意见》的出台,对于体育制造业的转型具有重要意义。东西方人在健身观念和身体条件方面的差异,使得我们不能完全照搬西方的发展模式,只有找对国人的消费需求,了解中国人的消费习惯,研制出具有中国文化背景、国人生活习惯和健身习惯的产品,走自主创新道路,中国的健身器材企业才能做大做强。她认为,中国健身器材产业进入亟需创新的阶段。中国健身器材产品的标准主要还是以安全标准为主,功能标准将成为一个研究方向。
据《中外群众体育信息》的消息,当前国际健身器材的发展速度已越来越快,新型健身器材层出不穷,对传统健身器材构成了很大的压力。在发达国家,以下健身器材具有较大的市场占有率,而且专家亦非常看好其发展趋势:
家庭健身器材的领先产品。预计未来几年内健身车仍将是受欢迎的健身器材。其中空间占用较小的折叠式健身车更受青睐,还有一种新型的双人制健身车正在设计之中。
爬梯器在成为健身俱乐部不可缺少的健身器材之后,会很快进入家庭。使用爬梯器与使用健身车一样属于易学的有氧运动,非常适合大众健身的需求,此类器材在今后会有较大的发展潜力。
在美国,滑雪器1992至1993年开始流行起来,年销售额高达3.5亿美元。随着滑雪爱好者人数的不断增多,这类器材仍会持续热销。
预计在未来5年内将成为热门产品,该类产品在使用时可调整走路、跑步、登梯及滑行时的腿部动作,具有一机多能的特点。目前其目标市场主要是健身房。
未来的健身器材将由目前的心率监测器朝向心率的方向发展。目前市场上已经出现了装有心率的健身车、跑步机、滑雪器及爬梯器等健身器。
将传统的直立式的健身器材改为斜躺式,由靠椅取代车座,如斜躺式健身车、斜躺式拉力器等,锻炼时更舒适,可使运动时间加长,运动效果更加明显。
举重器材则在型号在上所改进,新设计出的机型适用于身材较小的练习者,如女性及年长者,且对砝码重量也加以调节。
仪器，普通大众和一般运动队对此只能是“望洋兴叹”。探求一种简单经济又实用的锻炼方式对大众健身
和体育训练都是非常必要的。弹力绳本身的材料力学特性及其所提供的阻力不依靠重力，成本低廉、携带
方便等特点基本上满足了大众训练及健身的一般需求。本文将研究弹力带与哑铃杠铃等器械在训练效果的
育健身功能的认识已形成了较完善的价值观体系。他们已经开始把体育学习、体育锻炼和将来的工作、生
活联系起来，特别是健美运动在学生心目中的位置已提到相当高度。然而，由于经费、教学条件等因素的
影响，大学生健美运动一直没能较好的发展，为了探索一条经济实用的健身健美的练习途径，使大学生既
能达到形态美，又能使健美运动在大学生中间较好的开展。弹力绳特有的材料力学特性将为我们提供一种
成本低廉、携带方便、使用简单、效果显著的锻炼方式［1］。本研究尝试使用弹力绳进行健美练习，探
2.1研究对象广州市5间高校的健美爱好者60人，随机分为2组，每组各30人，实验组为弹力绳练习组，对
2.2.1文献资料法;通过互联网进行检索，在中文电子数据库、中国知网等学术网站下载并阅览与本文研究
内容相关的论文资料;并利用百度、Google等知名搜素引擎搜索并查阅其他相关资料;有针对性阅读训练学
和健美运动方面的论著及研究成果，在此基础上对本文涉及的相关概念、理论进行梳理，为本研究奠定理
2.2.2访谈法;走访多位国内训练学专家以及高水平健美运动员，以期对学习国外先进的健美训练技术有所
2.2.3实验法;通过用弹力绳与硬式健美器材进行健美训练的效果比较，并对实验结果进行统计分析。效果
的比较包括身体的围度、各部位的皮褶厚度。实验分前后2个阶段，每个阶段各2个月，每周一三五练习，
每次练习严格按照计划执行。实验前、第一阶段后和第二阶段后分别对研究对象进行身体围度和各部位皮
2.2.4数理统计法;对实验所获得数据利用SPSS14. 0软件，在计算机上进行数理统计处理，并对统计结果
，表明用弹力绳进行练习能够达到硬式器材所达到的效果。而且实验组和对照组练习后身体围度（上臂围
、胸围和大腿围）和皮褶厚度跟实验前相比差异性非常显著。表明在健美练习的前期，用弹力绳进行练习
能够达到非常显著的练习效果。因此从统计学意义上来讲，采用弹力绳进行练习所达到的效果和硬式器材
值较低，只要一定强度的负荷就能刺激肌肉的增长，弹力绳训练法通过增加橡胶皮管的数量或调整橡胶皮
管的长短来调节负荷的大小，满足不同练习者的需要，以此来达到硬式器材初级阶段的负荷强度。所以在
健美训练前期，采用弹力绳进行健美练习效果和硬式器材训练的效果基本相同。Treiber(2006)利用医用
弹力带和轻哑铃对大学生网球运动员的上肢进行了为期4周的力量训练，在实验前后对上肢进行了等速肌
力的测试，结果发现训练后，受试者的上肢力量峰值、8次最大用力的平均速度、肩关节的转动力矩均有
显著提高，由此得出结论，使用医用弹力带和轻哑铃对大学生网球运动员的上肢力量及功能表现均产生积
极的影响［3］。Colado等提出弹力绳训练比重器械训练对于久坐的中年人在力量训练的初期更加适用［4
表明在这一阶段用弹力绳进行练习能起到一定的效果。硬式组各项指标的变化量在实验后却具有显著性差
异。而且从实验组和对照组的最终实验结果来看，两组之间在一些指标（上臂围、胸围、大腿围、上臂部
皮褶、皮褶和腹部皮褶）上也存在显著性的差异。因此从统计学意义上来讲，软式健美器材所达到的
在胸围、上臂围肌肉群的围度和皮褶具有显著性差异;这两个部位的肌肉群用硬式器材进行练习所达到的
效果更好。因为在健美练习的后期，肌肉的阈值要求较高，需要一定的强度负荷才能刺激肌肉的增长，弹
力绳练习法通过增加橡胶皮管的数量或调整橡胶皮管的长短来调节负荷的大小，还不能满足练习者的需要
。硬式器材的练习在这一阶段已形成自动化的过程，只有大强度的练习才能更好的刺激肌肉的增长，而硬
式器材的负荷量才能达到练习者的需要，这一时期弹力绳练习无法达到硬式器材的效果。所以，健美练习
的后期要有针对性的进行锻炼，可以将弹力绳练习作为健美练习的一个补充。Anderson等对比研究了弹力
绳结合哑铃训练与单纯的用哑铃进行训练的效果。使用弹力绳结合哑铃的方式比单纯使用哑铃能更好地提
高上下肢的力量。使用弹力绳结合哑铃进行训练，长期的影响还不清楚，但是对于有经验的运动员来说短
期内是有意义的［5］。Ghigiarelli的研究探讨了用重弹力绳和哑铃进行为期7周的卧推运动中，对肌肉
最大力量和最大功率的影响明博体育中国官方。研究结果表明使用弹力绳和哑铃的结合训练方式能增强运动员的上肢肌肉整
4.1.2在健美练习后期，硬式器材练习比弹力绳练习效果好。主要原因是硬式器材练习中运动量和强度都
4.2.1弹力绳在运动训练中应用方式灵活且成本低廉，可以替代一些昂贵的训练器材来进行肌肉力量训练
。教练员应该积累有关的信息，探究弹力绳与其他力量训练效果的优劣，提高弹力绳的使用率。应用于运
何谓低碳健身,至今并没有明确统一的概念界定,为此,记者走访了体育健身专家、健身爱好者以及环保组织。有人认为体育健身本身就有助于低碳减排,因为健身能够减少慢性疾病的发生,从而减少高含碳量的药物使用,同时健身能抑制不合理的生活需求,减少浪费;也有人认为低碳健身就是尽可能减少对器械的依赖,走到户外,充分利用自然环境和条件达到健身的目的,比如慢走、骑车、登山、游泳都是理想的低碳健身方式;还有人认为低碳健身是将健身与环保结合,采用植树健身、登山拾垃圾等形式,既健身又美化环境,同时尽可能选择低碳器材和健身设备,并注意保养,减少损耗。凡此诸多观点均有可借鉴之处,但终其一点,其基本共识在于:低碳健身,并非局限于哪一种具体的健身形式,而是作为一种意识和生活态度融会于健身活动中,即在健身过程中尽可能减少能源、资源的消耗和二氧化碳的排放,充分利用身边已有的条件和资源达到健身的目的。正如环保组织“自然之友”低碳项目负责人张文桦所说:人们健身的选择很多,在结合自己兴趣的情况下,尽量选择低消耗、低排放的方式就是低碳健身。
其实,“低碳生活”的概念早已悄然走到我们的身边,它最初在国外兴起,旨在减少二氧化碳的排放,提倡一种低能量、低消耗、低开支的生活方式。而藉着哥本哈根联合国气候变化大会的高调登场,它从一个陌生的名词成为了一种时尚的生活态度。人们也逐渐开始认识到,自己的生活原来和地球的命运是息息相关的。
在这一背景下,“三低模式”(低能耗、低污染、低排放)的“低碳经济”、“低碳发展”等一系列新概念新政策亦将应运而生。
英国率先制定了国家低碳发展战略,随后,美日等经济强国相继推出了本国的绿色发展战略,完善了低碳的法律框架,加强了低碳的制度建设,推行低碳产业结构,实行低碳优惠政策,加大低碳财政投入和低碳科技创新,朝着低碳生活型态的模式发展。
低碳经济的发展会演化出低碳标准,低碳标准可以大致分为低碳消费与低碳生产。对于前者,主要涉及消费模式的选择,例如,倡导居民选择环保产品、购买低能耗的产品,等等。我们更应该关注的是低碳生产,即生产一件产品所产生的二氧化碳当量。在主要发达国家的推动下,一旦这种低碳生产形成标准将会立即转变成为一种贸易保护手段。比如美国、欧洲等国家以推行低碳经济为名,向中国征收“碳关税”,就是典型的以环保为名的新贸易保护政策。更进一步,低碳标准也可以变成非关税壁垒,例如,假设欧美国家要求中国出口的大型综合健身设施,每台在整个生产过程中所排放的二氧化碳当量不超过10吨,超过这个标准将拒绝进口中国的这类大型综合健身设施,此时中国的健身器材企业应该如何应对?中国的健身器材企业只能采取“逆推”的方式,要求原材料、零部件的生产厂商提供低碳标准下的产品,这种市场的“逆推”的结果无非有两种:一是出口受到大面积阻滞;二是在短时间内,由于基础产业(钢材等)不能很快适应低碳技术,健身器材企业只能通过进口发达国家低碳科技生产的原材料,然后再出口。
“碳关税”和非关税壁垒对中国经济贸易的影响是根本性的,涉及我国出口、国际贸易分工的方方面面。特别是随着国际新能源与新技术的成熟并进入市场,这种趋势或许会变得更清楚。如,强制性的碳排放的成本指标会覆盖任何产品的生产、运输、销售乃至消费的各个环节。企业每增加一点消耗、一道工序、一段运程,都要受到排碳指标和成本的制约,这将使快速发展中的中国工业化进程面临全新的挑战。还有,开征碳排放税,美国已开了头,其他西方国家也是箭在弦上,这对目前还是以外向型经济为主的中国来说,其冲击力之大可以想象。
针对世界低碳经济的发展要求,我国也将开展低碳产品标准认证。环境保护部副部长吴晓青在首届世界低碳与生态经济大会暨技术博览会高层论坛上指出,环保部将配合国家节能减排和低碳经济试点工作,以中国环境标志为基础,探索开展低碳产品认证。届时,我国将通过向产品授予低碳标志,探索低碳产品的采购和消费模式,以公众的消费选择来引导和鼓励企业开发低碳产品和低碳技术,吸引全社会参与到低碳经济中来.促进形成低碳生产模式和消费模式。环保部门也将充分利用节能减排与低碳经济发展之间的协同关系,加快研究有利于低碳发展的环保政策措施,切实增强自主创新能力,不断加大对低碳技术与产品开发的支持力度。此外.我国还将积极开展重点行业、重点地区的温室气体控制试点工作,努力减缓温室气体排放;研究制定有利于温室气体减排的环境经济政策,积极推进低碳城市试点、低碳技术创新和低碳社区建设。
如何应对低碳发展的挑战,抓住低碳发展的机遇,这是每个企业都将关注的问题,健身器材企业无疑也需要把低碳发展作为企业发展的一个重要发展方向。
钢材是健身器材企业生产的主要原材料,要实现产品的低碳生产就必须首先从原材料上实现低碳。莱芜钢铁集团是规模最大、规格最全的H型钢精品生产基地,莱钢非常关注产品的绿色度,并成立了节能减排的领导机构,建立完善了节能减排机制和标准化体系,推动产品在应用领域的低碳排放,达到国内领先水平。英派斯、万年青、澳瑞特等国内大型健身器材企业在生产过程中看到了低碳发展的挑战,大量采用莱钢等低碳钢材作为原材料,以降低产品当中的二氧化碳当量,为企业放眼全球,布局世界,打下了基础。
节省生产过程中的物资消耗,也是降低生产中二氧化碳当量的主要方式。英派斯在这一点最有体会,他们在设计时就以材料的消耗最少为目标,在节省材料消耗时,降低了成本,使产品更具有竞争力。同时形成了一套研发策略:单项节能减排技术――成套节能减排技术――项目实践应用――环境策略――绿色技术规程,以确保生产的绿色节能。
选择环保产品,也是低碳经济的一大特点,特别是当前人们已经越来越关注产品是否绿色对于生活质量的影响。
很多企业将环保技术应用到健身器材的生产中,英派斯于北京2008年奥运会前夕精心推出“非凡”系列室外路径产品系列。非凡系列采用塑木材料(WPC)精工打造,兼具木材的外观和塑料的物性,具有较好的耐水性、高强度和耐久性;典雅木纹色尽显大自然的柔性质感,与环境和谐一体,这一产品得到了不错市场反响。
能源消耗是人类活动中最主要的二氧化碳排放源,可再生能源技术是一项有效的低碳能源替代技术,发展可再生能源技术是健身器材制造企业未来新经济增长模式的重要选择。
澳瑞特在健身器材的生产过程中充分认识到这一点,在设计中,器材多采用自发电阻尼源,充分采集锻炼时产生的能量,再利用,以节省能源消耗。他们已经把这类产品试验到自己的健身俱乐部中,健身会员们踩踏健身自行车进行锻炼,在“动感”单车上产生的能量,存储在一块绿色电池里,供应俱乐部其他器械使用。俱乐部所有器械,如健身单车、跑步机、心肺训练器等,都通过一块总电源供电。目前,健身房跑步机所需能量30%来自于会员们健身产生的能量。俱乐部希望最终所有的器材都由会员运动供能。4辆无需电力驱动的动感单车,每小时可发电200至600瓦特,发电量大小取决于健身者的运动强度。
此外,俱乐部还配有太阳能电池板遮阳篷、节能型吊扇以及软木地板瑜伽室。另外,此健身房不提供淋浴。
其实,这种环保型健身房在世界其他地方早已出现。香港的加州健身房(California Fitness gym),利用会员运动产生的能量,照明并为电池供电;伦敦的Surya更新奇,舞池的地面能依据人们的动作,将其直接转换为电能。在能源价格不断攀升的背景下,这种既锻炼身体消耗卡路里,又能产生能源的方法显得非常有意义。在消耗卡路里的同时又制造能源的方法,是人类减少碳排放的最便捷方式。
